よく眠る方法

とあるラジオで、寝るときに「まるでこたつレッグウォーマー」を履くと冷えなくていいよ、という話を聞いて試してみたところ本当に暖かく眠れた。今までも靴下は履いて寝る派だったけれど、たいていは朝になると裾がふくらはぎまでめくれていて冷たさを感じていたが、それがない。ふくらはぎが守られていることの安心感。しかし足先は出ているのでムレることはない。寝起きが気持ちよすぎて布団から出づらくなるというデメリットは若干あるものの、布団から出るときにも足が寒くない。久しぶりに睡眠改善に役立つものを買えてうれしい。